به نقل از «خبرآنلاین»

راه های مراقبت از دندان کودکان و تغذیه مناسب

تاریخ انتشار: ۲۸ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۲۶۲۳۴

القای عادات مراقبت از دندان از دوران کودکی بسیار مهم است، زیرا کودکان ممکن است اهمیت بهداشت دهان و دندان را به طور کامل درک نکنند. به عنوان والدین دلسوز، این وظیفه ماست که آنها را راهنمایی کنیم. در این مقاله راهکارهای مراقبت از دندان و نکات بهداشت دهان و دندان را به طور ویژه برای شما والدین عزیز گردآوری کرده ایم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با رعایت این اصول می توانید به فرزندتان کمک کنید تا دندان های سالم تر و لبخندی زیباتر داشته باشد.

چگونه به سالم ماندن دندان‌های کودکان خود کمک کنیم؟

قطعا مراجعه به دندانپزشکی شبانه روزی کودکان برای فرزندانمان ترسناک و کاری سخت محسوب می شود. به همین خاطر لازم است طوری از دندان هایشان مراقبت کنیم تا کمتر نیاز به مراجعه به این مکان ها باشد. دندان ها نقش تعیین کننده ای در زندگی ما دارند و با مراقبت مناسب می توانند تا آخر عمر به ما خدمت کنند. درست مانند هر عضو دیگری، مراقبت از دندان باید از دوران کودکی شروع شود. کودکان اغلب فاقد خودآگاهی هستند و اهمیت حفظ اندام های حیاتی مانند دندان های خود را درک نمی کنند. از این رو، آموزش و راهنمایی آنها در مراقبت از بدن بر عهده والدین است.

علاوه بر این، تا زمانی که کودکان به اندازه کافی بزرگ شوند تا بتوانند سلامت خود را مدیریت کنند، والدین باید بهداشت آنها را جدی بگیرند و با پشتکار بر نیازهای مراقبت های بهداشتی آنها نظارت کنند. مراقبت از دندان بخشی ضروری از این مسئولیت است. با مسواک زدن مداوم، نخ کردن دندان‌ها و استفاده از فلوراید یا شوینده دندان مخصوص کودکان، می توانیم سلامت آن ها را تعمین کنیم.

مراقبت از لثه و دندان در نوزادی

مراقبت از بهداشت دهان و دندان از دوران نوزادی شروع می شود. به طور کلی پس از یک ماهگی، مادران باید پس از هر بار شیر خوردن، لثه های کودک خود را با یک پارچه نخی تمیز به آرامی تمیز کنند تا از ماندن باقی مانده شیر روی لثه ها جلوگیری شود. دستگاه های کوچکی در داروخانه ها موجود است که شبیه آستین های انگشتی با سر برس نرم هستند که می توان از آن برای تمیز کردن دهان و لثه کودک نیز استفاده کرد.

برخی معتقدند این عمل حتی از روزهای اول پس از تولد نیز باید شروع شود، اما با توجه به شرایط حساس نوزاد در هفته های اولیه، معقول است که این کار را به یک ماهگی موکول کنیم. مسواک زدن باید بعد از رویش اولین دندان شروع شود. در ابتدا لازم نیست از خمیر دندان استفاده کنید. مسواک زدن با آب جاری نیز می تواند به تمیز کردن دندان های کودک کمک کند.

نکته مهم!

بهتر است اجازه ندهید کودک با شیشه شیر یا حین شیردهی به خواب برود، زیرا باعث پوسیدگی دندان می شود و سلامت دهان و دندان او را به خطر می اندازد. تنظیم برنامه تغذیه کودک به شما این امکان را می دهد که لثه های او را قبل از خواب تمیز کنید. با این حال، اگر کودک شما عادت به خوابیدن حین شیردهی یا شیر دادن به شیشه دارد، قبل از آخرین شیر خوردن، دندان ها و لثه های او را تمیز کنید تا میزان شیر باقی مانده در دهانش به حداقل برسد.

از دادن غذاهای شیرین بیش از حد به کودک خودداری کنید. برای تشویق کودک به پستانک، هرگز آن را در مواد قندی فرو نکنید، زیرا این کار باعث ایجاد وابستگی به غذاهای شیرین می شود. تا حد امکان از پستانک ارتودنسی استفاده کنید که با ارگونومی دهان کودک مطابقت دارد و فشار کمتری به لثه ها و دندان های در حال رشد وارد می کند و از ناهنجاری های فک، دهان و دندان در نوزادان جلوگیری می کند.

مراقبت از دندان‌های شیری

این تصور غلط در بین برخی از والدین است که دندان های شیری به دلیل موقتی بودن نیازی به مراقبت ندارند ولی چندین دلیل مهم وجود دارد که چرا باید از دندان های شیری مراقبت شود.

پوسیدگی به دندان‌های بعدی سرایت می‌کند

اولا، پوسیدگی دندان در دندان‌های شیری می‌تواند منجر به عفونت‌هایی شود که ممکن است روی دندان‌های دائمی که در زیر لثه در حال رشد هستند نیز تأثیر بگذارد. همچنین می تواند به بیماری لثه کمک کند و سلامت کلی دهان را تضعیف کند.

پوسیدگی باعث درد می‌شود

ثانیا، پوسیدگی دندان در دندان‌های شیری می‌تواند با علائم دردناکی همراه باشد که می‌تواند فعالیت‌های روزمره کودک را مختل کند و بر خلق و خو و سلامت او تأثیر منفی بگذارد. در نهایت، ایجاد عادات خوب بهداشت دهان و دندان از سنین پایین بسیار مهم است. زمانی که کودکان به مسواک زدن منظم دندان های خود و مراقبت از سلامت دهان و دندان خود عادت می کنند، این امر به بخشی طبیعی و عادی از روتین آنها می شود.

تشویق به رعایت بهداشت دهان و دندان در کودکان می تواند یک کار چالش برانگیز باشد. با این حال، والدین با شروع زودهنگام و تأکید بر اهمیت مراقبت از دندان‌های خود، می‌توانند عادت مثبتی را ایجاد کنند که به نفع سلامت دهان و دندان فرزندشان در طول عمر خواهد بود. بنابراین، به یاد داشته باشید، اگرچه دندان های شیری ممکن است موقتی باشند، اما نقش مهمی در رشد دهان و دندان کودک دارند و مراقبت از آنها ضروری است.

خوردنی هایی که باعث استحکام دندان های کودکان می شوند

وقتی صحبت از تقویت دندان ها و لثه های کودکان می شود، گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی آنها می تواند تفاوت چشمگیری ایجاد کند.

محصولات لبنی

محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر منابع عالی کلسیم هستند. کلسیم نقش حیاتی در ساختن دندان‌ها و استخوان‌های قوی دارد و گنجاندن این محصولات لبنی در رژیم غذایی کودک می‌تواند به سلامت دندان‌ها کمک کند. بنابراین، فرزندانتان را تشویق کنید که از یک لیوان شیر، یک کاسه ماست یا یک تکه پنیر به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل لذت ببرند.

انواع میوه‌ها

علاوه بر این، میوه هایی مانند پرتقال که سرشار از ویتامین C هستند می توانند به تقویت لثه کمک کنند. ویتامین C برای تولید کلاژن، که یک جزء کلیدی در سلامت بافت لثه است، ضروری است. گنجاندن پرتقال یا سایر میوه های غنی از ویتامین C در رژیم غذایی کودک می تواند باعث تقویت لثه و سلامت کلی دهان شود.

میوه‌های ترد

علاوه بر این، میوه های ترد مانند سیب و هویج می توانند تأثیر مثبتی بر دندان ها و لثه ها داشته باشند. بافت ترد آنها تولید بزاق را تحریک می کند که به خنثی کردن اسیدها و تمیز کردن دندان ها کمک می کند. خوردن سیب یا هویج نیز می تواند به از بین بردن تجمع پلاک و طراوت نفس کمک کند. به یاد داشته باشید، یک رژیم غذایی متعادل که شامل محصولات لبنی، میوه های غنی از ویتامین C و میوه های ترد است می تواند به حفظ دندان های قوی و لثه های سالم برای فرزندان شما کمک کند. بنابراین، بیایید این غذاهای خوشمزه و مغذی را در وعده های غذایی کودکان خود بگنجانیم تا لبخندی برنده داشته باشیم!

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1850498

منبع: خبرآنلاین

کلیدواژه: بهداشت دهان و دندان مراقبت از دندان دندان های شیری محصولات لبنی رژیم غذایی دندان ها مسواک زدن ویتامین C لثه ها میوه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۲۶۲۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سلامت دهان و دندان موجب سلامتی قسمت‌های مختلف بدن

زهرا سید معملی گفت: سلامت دهان ودندان به نوعی سرمنشاء سلامتی جسم، روح و روان است و حتی در سلامت اجتماعی نیز نقش آفرین بوده و می تواند در روابط اجتماعی افراد را تقویت یا در آن اختلال ایجاد کند.

وی افزود: امسال تمرکز ما این است که از تمام حوزه ها و رده های بهداشتی و درمانی برای بهبود سلامت دهان و دندان  مردم استفاده کنیم. از بهورز در روستاها تا مراقبان سلامت در شهرها، پزشکان و کارشناسان بهداشتی در تمام مراکز متعلق به حوزه سلامت می‌توانند به ما در این عرصه کمک کنند.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با بیان این که عواملی که می توانند در ناحیه دهان و دندان بیماری ایجاد کنند می توانند در بقیه قسمت‌های بدن نیز ایجاد بیماری کنند، اظهار کرد: به عنوان مثال بین بیماری های شدید لثه و دیابت ارتباط وجود دارد. این دو بیماری بر یکدیگر اثرگذار هستند. همچنین بین بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های دهان و دندان و لثه ارتباط وجود دارد.

سیدمعلمی یادآور شد: مادر باردار نیز می‌تواند برای جنین و نوزادش از طریق بیماری‌های دهان و دندان مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین سلامت دهان و دندان به سلامت سایر قسمت های بدن کمک شایانی می‌کند.

وی افزود: بنابراین نقش مشترک تمام افراد درگیر بهداشت و درمان در سلامت دهان و دندان مشهود است و این مساله تنها وظیفه بهداشت‌کاران دهان و دندان و دندانپزشکان نیست.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت ادامه داد: یکی از اهداف مشخص ما در سال جاری این است که از دیدگاه عامل خطر مشترک، یعنی توجه به عواملی که هم بیماری‌های دهان را ایجاد می‌کنند و هم بیماری‌های دیگر را، به مساله بهداشت دهان و دندان بپردازیم.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، وی خاطرنشان کرد: البته در این راستا نقش ویژه متوجه بهداشت‌کاران و مراقبان سلامت دهان و دندان و دندانپزشکانی است که در بخش‌های دولتی و خصوصی کار می کنند.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با اعلام این که 17 تا 19 اردیبهشت «پویش سلامت دهان و دندان» با هدف افزایش آگاهی عمومی در سلامت دهان و دندان در سطح کشور برگزار می شود، گفت: در این سه روز برنامه های مختلفی برای دانش آموزان، مدارس و جامعه برگزار خواهیم کرد که شناساندن عوامل سلامت و بیماری دهان و دندان از جمله مهم ترین برنامه‌های این پویش خواهد بود.

سیدمعلمی در پایان دندانپزشکان بخش خصوصی و دولتی را به همکاری در این پویش برای آموزش و ارتقای سلامت دهان و دندان مردم دعوت کرد.

منبع: خبرگزاری ایسنا